De Studio

Of je je nu goed in je vel wil voelen, gewoon aan je conditie of figuur wil werken of je wil voorbereiden op een sportprestatie. Bij De Studio ben je op de juiste plaats. Tijdens de individuele workout sessies en groepssessies ga je steeds terug naar de basis op zoek naar meer fysieke, mentale en emotionele energie.

Openingsuren

Contacteer De Studio om een afspraak te maken op een moment dat het voor u past.

Groepslessen:
Body Conditioning
maandag: 20u
woensdag: 10u & 18u30
donderdag: 19u
zaterdag: 10u45

Pilates
maandag: 18u45
woensdag: 9u
donderdag: 20u
zaterdag: 9u30

Gladiator Workout
maandag: 20u45
woensdag: 10u45 & 19u15

Functional Fit
Dinsdag: 10u
Donderdag: 10u

Bedrijfsreportage

Feel, Play & Perform

Of je je nu goed in je vel wil voelen, gewoon aan je conditie of figuur wil werken of je wil voorbereiden op een sportprestatie. Bij De Studio ben je op de juiste plaats. Tijdens de individuele workout sessies en groepssessies ga je steeds terug naar de basis op zoek naar meer fysieke, mentale en emotionele energie.

Feel
Haal het beste uit jezelf! Samen gaan we op zoek naar waar jij meer energie van krijgt en wat jou meer voldoening geeft. Leer je stress te managen en ontdek wat jou het leven de moeite waard maakt.
Play
Bij De Studio geloven we dat bewegen vooral plezierig moet zijn. Om je te wapenen zodat je toch volledig kan genieten van je dagdagelijkse activiteiten zoeken we naar een leuke en juiste manier van bewegen.
Perform
Presteer op je best door samen aan je athletische ontwikkeling te werken. Of je nu de 10 miles wil lopen, je kans op blessures tijdens het sport wil verminderen of je techniek wil verbeteren ... als je wil presteren kan je beter niets aan het toeval overlaten. Daarom screenen we jou grondig en werken we nauw samen met specialisten uit verschillende sporttakken.

Onze activiteiten

Maandag 09 september 2019 - zaterdag 21 september 2019

Studio Days

Van maandag 9 tot zaterdag 21 september leer je De Studio kennen tijdens de Studio Days. Naast de vaste ingrediënten zoals de individuele trajecten en groepslessen kom je er alle nieuwigheden te weten die De Studio dit najaar voor jou in petto heeft. Bovendien maak je kennis met de manier van werken en de verschillende coaches.

Locatie

De Studio - Heist-op-den-Berg

Woensdag 11 september 2019

Workshop: Schouder- en nekklachten

Meer dan 80% van de westerse bevolking heeft wel eens last van rugpijn en schouder- en nekklachten zijn hier een belangrijk onderdeel van. Net als andere rugklachten worden ze vaak veroorzaakt door een slechte houding. We zoomen even in op het complexe schoudergewricht en de nek, maar behandelen ook enkele specifieke aandachtspunten zoals de reactie van de nekspieren op stress en hoofdpijn. Vervolgens gaan we praktisch te werk: het aanvoelen van een correcte houding, het mobiliseren en ontspannen van het schoudergewricht en het versterken van de juiste spieren.

Wil je er meer over weten? Schrijf je dan in voor de workshop bij De Studio op woensdag 11 september (20u - 21u30)

Schrijf je in

Locatie

De Studio - Heist-op-den-Berg

Zaterdag 21 september 2019

Opendeur De Studio - nieuw seizoen

Op zaterdag 21 september ontdek je het aanbod groepslessen, workshops en cursussen van De Studio alsook onze manier van werken en de verschillende coaches.

Programma:

  • 9u30 Pilates
  • 9u45 BBB
  • 10u45 Body Conditioning+ & Kennismaking Pilates
  • 11u30 Infosessie: stress- en burn-outcoaching
  • 12u00 Kennismaking Gladiator Workout
  • 13u00 Boxing initiatie (mix Boxing Class & Boksfit)
  • 14u00 Kennismaking Buikdans
  • 16u00 Infosessi: het jojo-effect

Individuele coaching? Ontmoet onze coaches en ontdek de diverse mogelijkheden!

Locatie

De Studio - Heist-op-den-Berg

Clem Vercammen

Clem Vercammen is een gevestigde waarde en vertrouwde naam in de juwelen- en uurwerkenwereld! Je vindt er een enorm aanbod juwelen en horloges en kan deze er ook laten repareren in het eigen atelier.

lees meer

ACS Car Hifi

Bij ACS vind je alle providers onder een dak en kan je terecht voor mobiele elektronica zoals gsm, gps en car-hifi. Bovendien beschikt ACS ook over een eigen montage- en reparatie-atelier.

lees meer

Kovéra

Bij Kovéra vind je keukens, badkamers en kasten op maat en dat in alle mogelijke stijlen en materialen. Onder het motto 'klant is koning' wordt elk project gemaakt volgens de wensen, de smaak en ruimte van de klant.

lees meer

Café 't Pleintje

Bij Café 't Pleintje geniet je het hele jaar door van gezelligheid! Boven kan je ook een feestzaaltje huren, ideaal voor een verjaardagsfeestje, receptie of vergadering.

lees meer

Speciale promoties Check het hier