Meer dan 80% van de westerse bevolking heeft wel eens last van rugpijn en schouder- en nekklachten zijn hier een belangrijk onderdeel van. Net als andere rugklachten worden ze vaak veroorzaakt door een slechte houding. We zoomen even in op het complexe schoudergewricht en de nek, maar behandelen ook enkele specifieke aandachtspunten zoals de reactie van de nekspieren op stress en hoofdpijn. Vervolgens gaan we praktisch te werk: het aanvoelen van een correcte houding, het mobiliseren en ontspannen van het schoudergewricht en het versterken van de juiste spieren.

Wil je er meer over weten? Schrijf je dan in voor de workshop bij De Studio op woensdag 11 september (20u - 21u30)

Schrijf je in